Série : Calendrier de Saisonnalité Naturopathique - 2022

Dernière mise à jour : 26 févr.

Calendrier des Fruits et Légumes de Saison


Car il est important de faire des pauses alimentaires afin de mettre notre système digestif au repos, j'ai intégré les dates propices à la pratique du jeune ou des purges dans l'encart rouge en haut à gauche.


 

Planifiez vos journées de jeûne, afin de ne pas vous retrouver à ne rien faire et subir votre jeune. Organiser ces journées avec du mouvement :

  1. Activité physique légère pour mieux éliminer.

  2. Activité manuelle pour nourrir votre créativité.

  3. Baladez-vous dans la nature pour vous charger d'énergie vitale.

  4. Planifiez-vous des activités concrètes sur les heures de repas.

  5. Offrez-vous le plaisir d'un massage drainant afin de booster votre circulation.

  6. Accordez-vous des temps de pause ou de repos et de la fatigue apparaît.

  7. Prenez le temps de découvrir une nouvelle activité qui vous plairait.

  8. Programmez-vous une séance de lecture dans un cadre qui vous plaît.

  9. C'est peut-être le moment de découvrir la méditation.

  10. De vous rendre dans un lieu spirituel qui vous nourrit.

Pensez à ce qui vous anime, à ce qui vous rend heureux et faites-le !

C'est votre journée, celle qui relance la circulation des idées, des énergies, des pensées, de la réflexion et de votre organisme.

 

Retrouvez gratuitement le calendrier complet de 2021 ici

2021 - Calendrier de saisonnalité
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