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Série : Calendrier de Saisonnalité Naturopathique

Dernière mise à jour : 24 févr. 2023

Calendrier des Fruits et Légumes de Saison


Car il est important de faire des pauses alimentaires afin de mettre notre système digestif au repos, j'ai intégré les dates propices à la pratique du jeune ou des purges dans l'encart rouge en haut à gauche.


 

Planifiez vos journées de jeûne, afin de ne pas vous retrouver à ne rien faire et subir votre jeune. Organiser ces journées avec du mouvement :

  1. Activité physique légère pour mieux éliminer.

  2. Activité manuelle pour nourrir votre créativité.

  3. Baladez-vous dans la nature pour vous charger d'énergie vitale.

  4. Planifiez-vous des activités concrètes sur les heures de repas.

  5. Offrez-vous le plaisir d'un massage drainant afin de booster votre circulation.

  6. Accordez-vous des temps de pause ou de repos et de la fatigue apparaît.

  7. Prenez le temps de découvrir une nouvelle activité qui vous plairait.

  8. Programmez-vous une séance de lecture dans un cadre qui vous plaît.

  9. C'est peut-être le moment de découvrir la méditation.

  10. De vous rendre dans un lieu spirituel qui vous nourrit.

Pensez à ce qui vous anime, à ce qui vous rend heureux et faites-le !

C'est votre journée, celle qui relance la circulation des idées, des énergies, des pensées, de la réflexion et de votre organisme.


A bientôt, Michaël


Les conseils contenus dans cet article doivent être strictement personnels et individualisés par un professionnel et ne constituent pas une ordonnance médicale et ne peuvent en aucun cas remplacer la visite chez votre médecin ni se substituer au traitement médical prescrit. Ne jamais interrompre un traitement sans l'accord de votre médecin traitant, lui seul est habilité à modifier son ordonnance. De manière générale, il convient de prendre l’avis de son médecin traitant avant d’opter pour une solution naturelle.


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