Calendrier des Fruits et Légumes de Saison
Car il est important de faire des pauses alimentaires afin de mettre notre système digestif au repos, j'ai intégré les dates propices à la pratique du jeune ou des purges dans l'encart rouge en haut à gauche.
Planifiez vos journées de jeûne, afin de ne pas vous retrouver à ne rien faire et subir votre jeune. Organiser ces journées avec du mouvement :
Activité physique légère pour mieux éliminer.
Activité manuelle pour nourrir votre créativité.
Baladez-vous dans la nature pour vous charger d'énergie vitale.
Planifiez-vous des activités concrètes sur les heures de repas.
Offrez-vous le plaisir d'un massage drainant afin de booster votre circulation.
Accordez-vous des temps de pause ou de repos et de la fatigue apparaît.
Prenez le temps de découvrir une nouvelle activité qui vous plairait.
Programmez-vous une séance de lecture dans un cadre qui vous plaît.
C'est peut-être le moment de découvrir la méditation.
De vous rendre dans un lieu spirituel qui vous nourrit.
Pensez à ce qui vous anime, à ce qui vous rend heureux et faites-le !
C'est votre journée, celle qui relance la circulation des idées, des énergies, des pensées, de la réflexion et de votre organisme.
A bientôt, Michaël