Smoothie Pommes Dattes aux Epices

RAPIDE & EFFICACE !

Pensez aux Ă©pices ! 🌞

Les Ă©pices sont riches de bienfaits :

  • Elles donnes du goĂ»t, de la couleur, des odeurs et des saveurs.

Usez et abusez de leur vertus, elles sont un atout santé majeurs.

  • Ce sont des bombes de micronutrition,

  • Elles protĂšgent nos organes,

  • Participent Ă  la digestion,

  • Favorisent le sommeil,

  • AmĂ©liorent la vue

  • ...

La liste est sans fin 😎


PrivilĂ©giez l'achat d'Ă©pices entiĂšres afin de les moudre vous-mĂȘme. On Ă©vite comme cela les mauvaises surprises de l'industrie agro-alimentaires. 😁👍

Pensez à télécharger la fiche recette !


Informations :

đŸ„„ 2 pers.

âČ 10 minutes


Équipement :

  • Blender

Ingrédients :

Base :

  • 2 pommes

  • 6 dattes

  • 20 cl de lait vĂ©gĂ©tal

  • 1 cĂ S de graines de chanvres complĂštes

Epices :

  • 1 cĂ c de vanille

  • 1 cĂ c de cannelle

  • 1 cĂ c de maca

Topping :

  • Fruits en cube

  • Kiwi vert & jaunes

  • Pomme & poire

Instructions :

  1. Blendez ensemble tous les ingrédients de base sans les épices.

  2. Les ajoutez une fois le mix onctueux et lisse.

  3. Blendez à nouveau à faible vitesse pour mélanger les épices.

  4. DĂ©corez avec les toppings et servez !


Bon'app 😜


Vous connaissez un(e) fan de smoothie ou d'Ă©pices partagez lui cette recette. 😊


Fiche Smoothie Pommes Dattes aux Ă©pices
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