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Smoothie Pommes Dattes aux Epices

RAPIDE & EFFICACE !

 

Pensez aux épices ! 🌞

Les épices sont riches de bienfaits :

  • Elles donnes du goût, de la couleur, des odeurs et des saveurs.

Usez et abusez de leur vertus, elles sont un atout santé majeurs.

  • Ce sont des bombes de micronutrition,

  • Elles protègent nos organes,

  • Participent à la digestion,

  • Favorisent le sommeil,

  • Améliorent la vue

  • ...

La liste est sans fin 😎


Privilégiez l'achat d'épices entières afin de les moudre vous-même. On évite comme cela les mauvaises surprises de l'industrie agro-alimentaires. 😁👍

 


Informations :

🥄 2 pers.

⏲ 10 minutes


Équipement :

  • Blender

Ingrédients :

Base :

  • 2 pommes

  • 6 dattes

  • 20 cl de lait végétal

  • 1 càS de graines de chanvres complètes

Epices :

  • 1 càc de vanille

  • 1 càc de cannelle

  • 1 càc de maca

Topping :

  • Fruits en cube

    • Kiwi vert & jaunes

    • Pomme & poire

Instructions :

  1. Blendez ensemble tous les ingrédients de base sans les épices.

  2. Les ajoutez une fois le mix onctueux et lisse.

  3. Blendez à nouveau à faible vitesse pour mélanger les épices.

  4. Décorez avec les toppings et servez !


Bon'app 😜


Vous connaissez un(e) fan de smoothie ou d'épices partagez lui cette recette. 😊


Fiche Smoothie Pommes Dattes aux épices
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