Smoothie Pommes Dattes aux Epices

RAPIDE & EFFICACE !

Pensez aux √©pices ! ūüĆě

Les épices sont riches de bienfaits :

  • Elles donnes du go√Ľt, de la couleur, des odeurs et des saveurs.

Usez et abusez de leur vertus, elles sont un atout santé majeurs.

  • Ce sont des bombes de micronutrition,

  • Elles prot√®gent nos organes,

  • Participent √† la digestion,

  • Favorisent le sommeil,

  • Am√©liorent la vue

  • ...

La liste est sans fin ūüėé


Privil√©giez l'achat d'√©pices enti√®res afin de les moudre vous-m√™me. On √©vite comme cela les mauvaises surprises de l'industrie agro-alimentaires. ūüėĀūüĎć

Pensez à télécharger la fiche recette !


Informations :

ūü•Ą 2 pers.

‚Ź≤ 10 minutes


√Čquipement :

  • Blender

Ingrédients :

Base :

  • 2 pommes

  • 6 dattes

  • 20 cl de lait v√©g√©tal

  • 1 c√†S de graines de chanvres compl√®tes

Epices :

  • 1 c√†c de vanille

  • 1 c√†c de cannelle

  • 1 c√†c de maca

Topping :

  • Fruits en cube

  • Kiwi vert & jaunes

  • Pomme & poire

Instructions :

  1. Blendez ensemble tous les ingrédients de base sans les épices.

  2. Les ajoutez une fois le mix onctueux et lisse.

  3. Blendez à nouveau à faible vitesse pour mélanger les épices.

  4. Décorez avec les toppings et servez !


Bon'app ūüėú


Vous connaissez un(e) fan de smoothie ou d'√©pices partagez lui cette recette. ūüėä