RAPIDE & EFFICACE ! Pensez aux épices ! 🌞 Les épices sont riches de bienfaits : Elles donnes du goût, de la couleur, des odeurs et des...

Légumes d'hiver aux couleurs d'été ! L'abondance des courges en hiver nous donnent vraiment un grand éventail de possibilité culinaire....

LE KAKI EST A L'HONNEUR ! Des graines avec une belle teneur en protéines végétales, les graines de courges contiennent près de 30g/100g...

Une soupe crue et chaude, vous y avez déjà pensé ? 😲 Dans cette recette, je vous montre comment préparer une soupe minute crue au...

🥗🥶🥗 En hiver, les faibles températures nous invitent à consommer des plats chauds. Une assiette crue quand il fait froid ? Oui ! Mais...

🎄🎁🎄 🎄 Une recette revisitée pour noël, pouvant servir de toast ou de dessert. Equipement : Vitaliseur (95°c) ou cuiseur vapeur...